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Leichtathletik

BildAltersgruppe von (von 6 bis 16 Jahre)

Viele Bereiche der Leichtathletik werden bei uns angeboten.
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Ballsport

Basketball
Zur Zeit kein Angebot möglich.
Großturnhalle, Halle 1
Bergstraße

Fachgruppe Karate / Goshin Jitsu

Shaolin Karate Do (ab 6 Jahre)
Kempo Ryu (ab 6 Jahre)
Goshin Jitsu (ab 6 Jahre)
Krav Maga (ab 16 Jahre)


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Breitensport

BildKinder

Pfeil Turnen M/J 4 - 6 Jahre
Pfeil Turnen M/J 6 - 8 Jahre
Pfeil Trampolin ab 9 Jahre


Erwachsene

Pfeil Body Fitness
Pfeil Senioren Gymnastik
Pfeil Tabata, Step, Thai-Bo
Pfeil Rehabilitation und Krebsnachsorge
Pfeil Gymnastik Frauen ab 50 J.
Pfeil Wirbelsäulengymnastik
Pfeil Funktionsgymnastik und Ballspiel
Pfeil Tanzgruppe


Pfeil Eltern und Kind


Pfeil Angebotsübersicht als Download








Leichtathletik

Dienstag 17:30 - 19:00 Uhr / Apr - Sept Stadion Wingertsberg / Okt - Mär Großturnhalle I Bergstr.
Freitag 18:00 - 19:30 Uhr / Apr - Sept Stadion Wingertsberg / Okt - Mär Großturnhalle I Bergstr.


Viele Bereiche der Leichtathletik werden bei uns angeboten.
Kinder müssen mindestens 6 Jahre Jahre alt sein.

Anmeldung   Pfeil

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Übungsleiter
Detlef Perrey


Kastanienstr. 6
41849 Wassenberg
Tel. 02432 - 20480

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Übungsleiter
Felix Lindt

Am Heidehof 4
41849 Wassenberg
Tel. 02432 - 934312

Mail   Pfeil


Fachgruppe Karate / Goshin Jitsu

Freitag 19:30 - 21:00 Uhr / Jugend und Erwachsene
Freitag 18:00 - 19:30 Uhr / Kinder
Großturnhalle Wassenberg


Wir bieten auch die Möglichkeit, neben Selbstverteidigung und Sport, auch an Wettkämpfen teilzunehmen.

Shaolin Karate Do (ab 6 Jahre)
Kempo Ryu (ab 6 Jahre)
Goshin Jitsu (ab 6 Jahre)
Krav Maga (ab 16 Jahre)

Anmeldung   Pfeil

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Trainer
Rolf Mevißen
8. Dan Goshin Jitsu - 7. Dan Shaolin Karate
Head Instructor Krav Maga


Krickelberg 77
41836 Hückelhoven
Tel. 02433 - 976362

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Trainer
H.D. Hämmerle
6. Dan Judo


Im Weidchen 2
41836 Hückelhoven
Tel. 02433 - 4583360

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Trainer
Sergej Kress
5. Dan Kempo Ryu


Goethestr. 21
41363 Jüchen
Tel. 01525 - 4516894

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Trainer
Daryl Mevißen
2. Dan Shaolin Karate


Krickelberg 77
41836 Hückelhoven
Tel. 02433 - 976362

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Trainerin
Anna Maria Mevißen
1. Dan Karate


Krickelberg 77
41836 Hückelhoven
Tel. 02433 - 976362

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Turnen M/J 4 - 6 Jahre

Mittwoch 16:30 - 18:00 Uhr,
Turnhalle Burgstr.


Turnen für Kinder der Altersgruppe von 4 bis 6 Jahren.

Anmeldung   Pfeil

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Übungleiterin
Christiane Dechow


Gierenstr. 9
41844 Wegberg
Tel. 02434 - 25552

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Übungsleiter/Helfer
Ingo Jischke-Jegatka


Röntgen-Str. 11
52525 Heinsberg
Tel. 0177 - 7984972

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Turnen M/J 4 - 6 Jahre

Donnerstag 16:30 - 18:00 Uhr,
Turnhalle Burgstr.


Turnen für Kinder der Altersgruppe von 4 bis 6 Jahren.

Anmeldung   Pfeil

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Übungleiterin
Ulrike Philippen


Staufenstr. 15
41849 Wassenberg
Tel. 02432 - 20669

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Turnen M/J 6 - 8 Jahre

Freitag 16:30 - 18:00 Uhr,
Turnhalle Burgstr.


Turnen für Kinder der Altersgruppe von 6 bis 8 Jahren.

Anmeldung   Pfeil

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Übungleiterin
Ines Menkhaus


Am Römerhof 65
41849 Wassenberg
Tel. 02434 - 9341383

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Helferin
Jessica Philippen







Trampolin ab 9 Jahre

Mittwoch 17:00 - 18:30 Uhr,
Turnhalle I Bergstr.


Trampolinturnen für Kinder der Altersgruppe ab 9 Jahren.

Anmeldung   Pfeil

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Übungleiter
Reiner Siebel


Ullrichstr. 23
52525 Heinsberg
Tel. 02453 - 2208

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Body Fitness

Montag      20:00 - 21:30 Uhr,
Mittwoch  20:00 - 21:30 Uhr,
Großturnhalle Bergstraße


Body-Fitness ist ein figurbetontes Gymnastikprogramm zu aktueller Musik. Besonders werden die Problemzonen Bein, Bauch, Po gestrafft. Das Herz-Kreislaufsystem wird ebenfalls kräftig in Schwung gebracht, so dass eine ausgewogene und flotte Mischung entsteht. Zur Steigerung der Intensität kommen Zugbänder und leichte Hanteln zum Einsatz.

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Übungleiterin     (Montag)
Else Wynen


Erkelenzer Str. 60
41849 Wassenberg
Tel. 02432 - 4556

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Übungleiterin     (Mittwoch)
Rita Felzen


Am Steg 40
41849 Wassenberg
Tel. 02432 - 9331452
Tel. 0178 - 9169744

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Senioren Gymnastik

Dienstag 16:30 - 17:30 Uhr,
Turnhalle Burgstr.


Gymnastik für Senioren

Achtung: Anzahl der angebotenen Einheiten
12 x nach den Weihnachtsferien NRW
12 x nach den Sommerferien NRW

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Übungleiterin
Mieke Küppers


Martinusstr. 11
41849 Wassenberg
Tel. 02432 - 5659

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Tabata, Step, Thai-Bo

Montag         20:00 - 21:30 Uhr,
Donnerstag   18:30 - 20:00 Uhr,
Turnhalle Burgstr.


Hart aber effektiv: Tabata Training
Die längsten vier Minuten meines Lebens. Wer bisher dachte, dass vier Minuten beim Sport nix sind, der täuscht sich. Denn beim neuen Trend Tabata Training sind diese läppischen vier Minuten ein wahrer Albtraum.

Das steckt hinter dem Trend Tabata Training
Das Trainingskonzept stammt aus Japan und gehört in die Gruppe des HIT-Trainings-übungen, die im Intervall durchgeführt werden und bei denen man an seine körperlichen Grenzen geht. Fitnesscoach Markus Bremen: " Beim Tabata Training wechseln sich Sportphasen mit Pausen ab, in der Regel im Verhältnis 2:1. Sprich: Man powert sich 20 Sekunden aus, hat danach zehn Sekunden Pause." Das hört sich wenig an, doch jedes Workout wird acht Mal wiederholt, so dass eine Einheit Tabata Training auf vier Minuten kommt. Damit das Training wirkt, muss man wirklich alles aus sich herausholen. Und ist am Ende klatschnass geschwitzt.

Haben wir bei ihnen das Interesse geweckt?


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Übungleiterin
Yvette Kils


Gladbacher Str. 12
41849 Wassenberg
Tel. 02432 - 48587

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Rehabilitation und Krebsnachsorge

Mittwoch
09:30 - 10:30 Uhr und
10:45 - 11:45 Uhr
Pfarrheim St. Marien (Oberstadt)


Gymnastik zur Rehabilitation und Nachsorge

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Übungleiterin
Margret Biewer


In Venrath 31
41812 Erkelenz
Tel. 02431 - 3325

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Gymnastik Frauen ab 50 J. Wassenberg und Effeld

Mittwoch 15:00 - 16:00 Uhr,
Begegnunsstätte Effeld
Mittwoch 17:50 - 18:50 Uhr,
Turnhalle I Burgstraße


Gymnastik für Frauen ab 50 Jahre.

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Übungleiterin
Else Wynen


Erkelenzer Str. 60
41849 Wassenberg
Tel. 02432 - 4556

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Wirbelsäulengymnastik

Donnerstag 18:00 - 19:00 Uhr,
Pfarrheim St. Marien (Oberstadt)


Gymnastik für die Wirbelsäule

Anmeldung   Pfeil

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Übungleiterin
Else Wynen


Erkelenzer Str. 60
41849 Wassenberg
Tel. 02432 - 4556

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Funktionsgymnastik und Ballspiel

Donnerstag 20:00 - 21:30 Uhr,
Turnhalle Burgstr.


Spaß und Bewegung für alle Alterklassen unter langjähriger Erfahrung mit Heinz Wynen. Lernen sie ihren Körper besser kennen. Und was steckt noch in Ihnen? Wir laden Sie zu einem kostenlosen Probetraining ein.
Weiter Angebote finden sie am Anfang dieser Seite.


Anmeldung   Pfeil

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Übungleiter
Heinz Wynen


Erkelenzer Str. 60
41849 Wassenberg
Tel. 02432 - 4556

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Tanzgruppe

Montag    09:30 - 11:00 Uhr,
Pfarrheim St. Marien (Oberstadt)
Mittwoch 09:30 - 11:00 Uhr,
Pfarrheim St. Georg (Unterstadt)


Hier bieten wir Tanzsportarten an.

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Übungleiterin
Mieke Küppers


Martinusstr. 11
41849 Wassenberg
Tel. 02432 - 5659

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Gymnastik Eltern und Kind

Montag    16:30 - 17:30 Uhr,
Turnhalle Burgstr.
Mittwoch 16:00 - 17:00 Uhr,
Turnhalle Orsbeck


Bewegung für ihr Kind ist gut, wenn es spielerisch daran gewöhnt wird. Unter geschulter Leitung von Astrid Lemmen zeigen sie ihnen wie sie ihr/e Kind/er gezielte Bewegungsabläufe spielerisch lernen. Nicht nur die Kleinsten, Mindestalter ca. 2 Jahre, auch die Mütter werden im Bewegungsablauf aktiviert. Wenn sie mehr Info darüber wissen wollen, mailen/sprechen sie uns an.

Anmeldung   Pfeil

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Übungleiterin (Montag)
Astrid Lemmen


Limburger Str. 20
41849 Wassenberg
Tel. 02432 - 48010

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Übungleiterin (Mittwoch)
Silvia Biernatzki


Rickeler Str. 9
41812 Erkelenz
Tel. 01573 - 5149403

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